Renforcer vos lombaires avec peu d’exercices

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Croyez-moi! J’ai gagné en force et d’équilibre en peu de temps. Comment ???
C’est simple ! Un engagement tout d’abord mais surtout la créativité dans les mouvements en fonction de mon état physique et mes disponibilités pour faire du sport.
Les exercices que je propose sont volontairement simples au départ et grâce un échauffement bien fait et une pratique correcte du mouvement, le résultat sera observé dès la première semaines. Si vous souhaiter un accompagnement, n’hésitez pas de me contacte.
Koubiamine@gmail.com
Tel. (+212) 664045668

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