Affiner le Bas du Dos et Augmenter les Fessiers | Exercices de C…

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Grâce à des exercices de pilates comme celui-ci tu pourras réduire le bas du dos et augmenter les fessiers.

C’est un exercice complet puisqu’il travaille avec intensité plusieurs muscles en même temps comme les fessiers, le dos, les épaules et les hanches, les muscles les plus profonds aussi, ce sont ceux qui soutiennent le squelette.
Durcis et tonifie ton corps sans augmenter le volume musculaire, pour une silhouette sculptée.

Le meilleur c’est que tu peux faire cet exercice à la maison ou n’importe où et il ne te prendra pas beaucoup de temps.

J’espère qu’ils te plairont! Susana ❤

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Vêtements utilisés:
– Aurobelle ( Tunique à Fleurs) (Vertido Flores Túnica)
-Ashalak (Veste) (Chaleco)
-Tom – Tom (Veste à Franges) (Vestido Flecos)
– Plomo -Plata (Foulard) (Foular)
– OCO Ibiza (Bracelets) (Puseras)

Musique libre utilisée dans cette vidéo par www.epidemicsound.com:
Give It All – Elias Naslin feat. Paulina Froling
Get 2 Know Me – Kalle Engstrom
You Always Get Me In The End – Cecilia Lindh feat. Anna Strandberg
Get Lost – Niklas Gustavsson feat. Lucy

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